Peau sèche ou peau déshydratée en hiver?

Pas toujours facile de faire la différence entre la peau sèche et la peau déshydratée. Ces deux conditions causent des démangeaisons, des rougeurs et des crevasses bien désagréables, particulièrement l’hiver. Alors que ceux et celles qui sont nés avec une peau naturellement sèche doivent apprivoiser cette dernière, il est possible de prévenir la peau déshydratée en ajustant nos petits rituels quotidiens. Voici quelques conseils à mettre en pratique pour venir à bout de la peau sèche et de la peau déshydratée.

La peau de type sèche

Premièrement, il faut savoir qu’il existe plusieurs types de peau. Qu’est-ce qui détermine le vôtre? Surtout la génétique. On n’a malheureusement pas le loisir de choisir l’épiderme qui nous convient le mieux! La peau sèche se caractérise par une production insuffisante de sébum, souvent causée par des pores de taille très réduite. Sa texture est très fine et peu flexible. Les rides ont tendance à apparaître plus vite sur ce type de peau et de simples changements à votre routine peuvent causer des épisodes soudains de sécheresse. C’est une peau inconfortable qui tiraille souvent et qui est peu sujette aux imperfections.

Si vous avez une peau sèche, vous savez déjà qu’il faut la traiter avec une attention particulière. Il est très important de la nourrir avec de l’huile végétale riche en vitamines. En effet, elle ne manque pas nécessairement d’eau, mais bien d’huile. Si l’on prend l’exemple de l’Huile soins intensifs, les acides gras essentiels qu’elle contient font qu’elle agira de façon similaire au sébum naturel de la peau. C’est un produit qui convient pour le visage et pour le corps. On l’applique en premier, avant la crème hydratante.

La peau déshydratée est un état de peau

Comme la peau sèche, la peau déshydratée est une peau qui tiraille et qui est inconfortable. Par contre, ce n’est pas la génétique qui la détermine, mais plutôt son environnement. Par exemple, le froid, le vent ou l’air sec causé par le chauffage l’hiver. De plus, la peau déshydratée ne manque pas nécessairement de sébum, le problème est plutôt qu’elle manque d’eau, ou qu’elle ne retient pas assez l’eau. Même les peaux grasses peuvent être déshydratées. Ce n’est donc pas un type de peau, mais un état de la peau qui varie selon les circonstances. Ainsi, avec notre froid glacial, c’est assez difficile de ne pas avoir la peau déshydratée. Si vous soupçonnez que ce problème afflige particulièrement la vôtre, il est possible de vous rendre en pharmacie ou chez une esthéticienne. En quelques minutes, leur expertise vous confirmera le taux d’hydratation de votre épiderme.  

C’est pour hydrater la peau que nous utilisons des crèmes. En effet, toutes les crèmes contiennent de l’eau, on n’en parle pas souvent, mais c’est l’ingrédient clé qui permet d’hydrater la peau. Par contre, l’eau doit toujours être accompagnée d’huile, sinon il suffirait de mettre nos mains dans l’eau pour les hydrater! En effet, les huiles permettent à l’eau de pénétrer la peau en profondeur, jusqu’au derme, où elle est stockée puis distribuée vers les cellules de l’épiderme. Une fois plus à la surface, elle commence à s’évaporer plus ou moins rapidement selon l’état de notre barrière hydrolipidique. Cette barrière composée d’eau et de sébum est souvent fragilisée par le froid et le vent l’hiver. Par contre, on peut la renforcer en utilisant des produits riches en huiles. Par exemple, la Crème réparatrice pour peau sèche contient de l’eau qui est émulsifiée avec de l’huile de chanvre. On obtient ainsi une bonne hydratation et on maintient la solidité de la barrière protectrice.

S’adapter à une pandémie qui assèche notre peau

Pire encore, les mains et les lèvres sont mises à rude épreuve dans ce contexte de pandémie. Nous devons effectivement, encore une fois cet hiver, nous couvrir la bouche avec un masque et nous laver les mains à répétition. Normalement, on ne conseillerait pas de telles précautions à quelqu’un qui a la peau sèche, mais il faut savoir s’adapter! Encore ici, il est possible de mitiger les dégâts avec des produits à base d’huile de chanvre. En plus d’être excellente pour hydrater la peau, l’huile de chanvre est aussi idéale pour réparer les petites blessures qui peuvent affliger votre épiderme trop sec.

Ajoutons aussi que votre alimentation joue un rôle essentiel dans la régénération de votre peau. Pour être en santé, l’épiderme humain requiert une bonne dose de vitamines et de minéraux. En hiver, alors que le climat met la peau à rude épreuve, il est essentiel de consommer suffisamment d’acides gras essentiels. Les agrumes sont parfaits pour obtenir plusieurs types de vitamines. Pour ce qui est des acides gras oméga 3 et 6, les poissons sont réputés pour en contenir une forte concentration. Pour ce qui est de l’hydratation, vous devez évidemment boire suffisamment d’eau pour aider votre derme à conserver ses réserves.

S’hydrater pour être en santé!

En conclusion, il est clair que la peau sèche et déshydratée n’est pas la plus simple à gérer. Il faut traiter cette dernière aux petits soins pour qu’elle accepte de se montrer sous son plus beau jour. En fait, peu importe votre type de peau ou l’état de votre peau, il faut toujours s’assurer que cette dernière bénéficie de l’hydratation et des nutriments qu’il lui faut. Bien plus qu’une simple considération esthétique, une peau bien hydratée et bien nourrie contribuera à améliorer votre qualité de vie quotidienne.

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