Peau sèche ou peau déshydratée? À l’aide!

Pas toujours facile de faire la différence entre la peau sèche et la peau déshydratée. Ces deux conditions causent des démangeaisons, de l’inflammation, des rougeurs et des crevasses bien désagréables. Alors que ceux et celles qui sont nés avec une peau naturellement sèche doivent apprivoiser cette dernière, il est possible de prévenir la peau déshydratée en ajustant nos petits rituels quotients. Sans plus attendre, voici quelques conseils à mettre en pratique pour dorloter un peu notre épiderme!

La peau de type sèche

Premièrement, il faut savoir qu’il existe plusieurs types de peau. Qu’est-ce qui détermine la vôtre? Surtout la génétique. On n’a malheureusement pas le loisir de choisir l’épiderme qui nous convient le mieux! La peau sèche se caractérise par des pores de taille très réduite. Sa texture est très fine et peu flexible. Les rides sont clairement visibles et de simples changements à votre routine peuvent causer des épisodes soudains de sécheresse.

Si vous avez une peau sèche, vous savez déjà qu’il faut la traiter avec une attention particulière. Il est très important de maintenir une hydratation optimale du matin au soir. Pour y parvenir, on peut utiliser des produits pour le corps naturels conçus spécialement pour retenir l’humidité.  

Une peau sèche implique également de traiter aux petits oignons les parties de votre corps les plus vulnérables. C’est surtout vrai pour les pieds, les mains et les lèvres. Ces endroits sont particulièrement propices à l’irritation, car la peau y est mince et souvent exposée aux éléments. Comme une peau à tendance sèche a déjà de la difficulté à retenir l’humidité comme il se doit, il faut lui donner un petit coup de pouce. Couvrez-vous bien les mains pendant l’hiver, et trouvez-vous un superbe foulard qui protégera le bas de votre visage du vent glacial. Le baume à lèvres est donc un incontournable. Une crème réparatrice pour mains et pieds pourrait également vous être d’un précieux secours!

S’adapter à une pandémie qui assèche notre peau

Pire encore, les mains et les lèvres sont mises à rude épreuve dans ce contexte de pandémie. Nous devons effectivement nous couvrir la bouche avec un masque et  nous laver les mains à répétition. Normalement, on ne conseillerait pas de telles précautions à quelqu’un qui a la peau sèche, mais il faut savoir s’adapter! Encore ici, il est possible de mitiger les dégâts avec des produits à base d’huile de chanvre. En plus d’être excellente pour hydrater la peau, l’huile de chanvre est aussi idéale pour réparer les petites blessures qui peuvent affliger votre épiderme.

Ajoutons aussi que votre alimentation joue aussi un rôle essentiel dans la régénération de votre peau. Pour être en santé, l’épiderme humain requiert une bonne dose de vitamines et de minéraux. En hiver, alors que le climat met la peau à rude épreuve, il est essentiel de consommer suffisamment d’acides gras essentiels. Les agrumes sont parfaits pour obtenir plusieurs types de vitamines. Pour ce qui est des acides gras oméga 3 et 6, les poissons sont réputés pour en contenir une forte concentration. Il est bon de noter que la graine de chanvre en contient un ratio parfait, ce qui facilite l’assimilation de ses précieux nutriments.  

La peau déshydratée

Quant à elle, la peau déshydratée manque seulement d’un peu d’amour. Oui, oui, c’est aussi simple que ça! Il est parfois facile d’oublier de traiter notre peau comme elle le mérite.

Si vous soupçonnez que c’est le cas de la vôtre, il est possible de vos rendre en pharmacie ou chez une esthéticienne. En quelques minutes, leur expertise vous confirmera le taux d’hydratation de votre épiderme.  

La glycérine, un ingrédient un peu trop populaire

Par où commencer? Eh bien idéalement, on évite les produits qui contiennent de la glycérine. Plus facile à dire qu’à faire vous nous direz, car cet ingrédient est utilisé à profusion dans la plupart des produits pour le corps bon marché.

La glycérine est une substance hygroscopique, c’est-à-dire qu’elle est capable d’absorber l’humidité. Quand vous appliquez sur votre peau une crème hydratante à base de glycérine, elle va absorber les surplus pour éviter que la texture de l’huile soit trop liquide. Cela dit, lorsque la crème hydratante s’évapore de votre épiderme, une mince couche de glycérine demeure. Cette dernière va continuer d’absorber les lipides naturels sécrétés par votre peau pendant plusieurs heures. Ce processus va donc contribuer à déshydrater votre peau. Plus vous en appliquez, et plus les irritations deviennent fréquentes!

Voilà un cercle vicieux bien embêtant. Afin de le briser, on suggère l’utilisation d’une crème hydratante à base d’huile de chanvre ou d’autres ingrédients huiles essentielles similaires. Bien que ces produits soient souvent plus dispendieux, vous n’aurez pas à les utiliser plusieurs fois par jour. De plus, les résultats seront durables.

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Alternativement, il ne faut surtout pas oublier de bien s’hydrater toute la journée. C’est particulièrement important lors des canicules estivales, mais c’est aussi essentiel au beau milieu de l’hiver. En général, il nous faut un minimum de 1.5 litre d’eau par jour. Si vous êtes accro à l’entraînement, il faut prévoir quelques tasses supplémentaires pour compenser. En plus d’être essentiel pour la digestion et le bon fonctionnement de votre organisme, boire de l’eau fréquemment aidera votre peau à maintenir une hydratation optimale.

S’hydrater pour être en santé!

En conclusion, il est clair que la peau sèche n’est pas la plus simple à gérer. Il faut traiter cette dernière aux petits soins pour qu’elle accepte de se montrer sous son plus beau jour. En fait, peu importe votre type de peau, il faut toujours s’assurer que cette dernière bénéficie d’une hydratation optimale. Bien plus qu’une simple considération esthétique, une peau bien hydratée contribuera à améliorer votre qualité de vie quotidienne.

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