Mes trucs pour les peaux sujettes à l’eczéma ou au psoriasis

huiles essentielles

Tout a commencé du jour au lendemain. Mes mains se sont mises à craquer et à saigner au moindre mouvement. Des boutons pustuleux accompagnés de démangeaisons apparurent également entre mes doigts. Mes mains, qui étaient autrefois douces et pleines de vitalité, me donnaient l’impression d’être un désert aride parsemé de petits volcans en éruption. Après avoir consulté plusieurs docteurs, dermatologues et spécialistes, on m’a diagnostiqué une forme d’eczéma sévère.

J’ai essayé toutes les solutions proposées par les spécialistes ainsi qu’une panoplie de trucs trouvés sur le net, mais en vain. Rien ne venait à bout de ce problème, qui après plusieurs mois, voire des années, me rendait la vie très difficile. Un jour, après énième rencontre avec un dermatologue chevronné, ce dernier m’apprit que je suis allergique au pétrole. Il s’empressa alors de me prescrire une crème couramment utilisée par les patients affligés de problèmes semblables. Après avoir lu la liste des ingrédients, j’ai constaté avec surprise que le premier ingrédient était le pétrolatum.

Évidemment, j’ai demandé au dit dermatologue pourquoi il me prescrivait une crème à base de pétrole si je suis justement allergique à cette substance. Après quelques explications peu convaincantes, ce soi-disant expert m’a poliment montré la porte de son bureau. J’ai alors compris que les médicaments habituellement prescrits ne me conviennent pas. Je devais régler ce problème moi-même. Je me suis donc lancé dans une quête pour parvenir à guérir mon eczéma naturellement.

Après plus d’un an de recherche et de faux espoirs, j’ai finalement réussi à me débarrasser de mon eczéma une bonne fois pour toutes. Voici donc quelques informations intéressantes qui, dans mon cas, ont contribuées à enfin soulager ce problème de santé pourtant si répandu.

Eczéma et psoriasis mains

Qu’est-ce qui cause l’eczéma ?

Après une rapide recherche sur le net, on réalise rapidement qu’il existe une myriade de causes possibles à l’eczéma. En réalité on ne comprend pas encore très bien le fonctionnement de l’eczéma ou du psoriasis. Par contre, les recherches nous fournissent quelques bonnes pistes. Premièrement, il semble définitivement y avoir un lien entre ces maladies, le système immunitaire ainsi qu’avec les cellules de la peau. Généralement, le corps réagit à un élément stressant, soit à l’externe soit à l’interne. Par exemple, des produits chimiques externes peuvent causer un stress aux cellules de la peau. Chez certaines personnes, le corps réagit de façon anormale à ces produits.

On peut observer un phénomène similaire à l’interne. En effet, lorsque certaines molécules sont absorbées, ce processus stimule le système immunitaire. Ce dernier réagit de manière exagérée et crée des dermatoses comme l’eczéma et le psoriasis. Avec ces informations en main, je me suis attaqué à deux priorités : réduire la réaction de mon système immunitaire et réduire les agents chimiques qui stressent inutilement mon corps.

Comment améliorer son système immunitaire ?

Le système immunitaire est très complexe, mais il y a un lien de plus en plus clair avec la santé de ce dernier et l’état de notre système digestif. Avec tous les produits chimiques que nous mangeons ainsi que le stress quotidien que nous vivons, notre système digestif est de moins en moins performant. Il peut alors laisser passer des molécules qui devraient être éliminées. Ces dernières font réagir notre système immunitaire, et toutes sortes de réactions désagréables peuvent s’en suivre. Il est donc impératif de régénérer notre système digestif pour améliorer notre système immunitaire. Il est ainsi possible de réduire naturellement les symptômes de l’eczéma et du psoriasis. Avant d’aller plus loin avec le système digestif, commençons par le système immunitaire lui-même.

remède naturelle chaga

Il existe plusieurs aliments qui aident à stimuler le système immunitaire. Dans notre cas, on ne désire pas nécessairement le stimuler, mais bien le moduler. Mon produit préféré pour y parvenir est le chaga. Ce champignon est un super aliment sorti tout droit de la forêt boréale. Il est très efficace pour moduler le système immunitaire. On le consomme soit sous forme d’extrait ou encore en concoction. Il existe plusieurs produits sur le marché, je recommande personnellement de l’acheter en poudre et de le faire bouillir 15 minutes. Idéalement, on en boit 3 tasses par jour avec un peu de miel pour lui conférer un arôme irrésistible.

De plus, il est possible d’ajouter deux autres petits rituels à votre routine quotidienne. En effet, la douche froide et la méditation donneront un précieux coup de pouce à votre système immunitaire. Je vous conseille de prendre une douche froide ou un bain de glace au minimum 2 minutes tous les jours. Il suffit de faire preuve d’un peu de courage, et l’expérience devient presque confortable ! Pour ce qui est de la méditation, l’idéal et d’y dédier au minimum 10 minutes, à raison d’une ou deux fois par jour. Ces pratiques sont essentielles dans un mode de vie sain. Si vous êtes sceptique, aller vous renseigner sur Wim Hof. Ce dernier a fait avancer la science avec sa technique axée sur l’incorporation quotidienne du froid et de la relaxation.

Comment améliorer notre système digestif ?

Un des meilleurs ingrédients naturels pour aider à guérir des intestins poreux est le collagène. On le retrouve dans le bouillon de poulet ainsi que dans la peau et le cartilage des animaux. Il existe aussi des suppléments en forme de poudre ou de pilules. Idéalement, il faut en consommer de 10 à 20 grammes de collagène par jour, soit sous forme de bouillon ou de supplément. En plus d’aider à réparer le système digestif, il rendra votre peau plus lisse et élastique. C’est comme faire d’une pierre deux coups dans le cas de l’eczéma et du psoriasis ! Malheureusement, il n’existe pas à ce jour des suppléments véganes de collagène. Cela dit, il est possible de manger des aliments qui vous aideront à produire naturellement du collagène. À ce titre, les légumes verts (kale, brocoli, roquette), l’ail, les cajous et les graines de citrouille sont particulièrement efficaces.

Un autre produit important est le colostrum. Il s’agit du premier lait produit par la vache. Il est riche en facteurs de croissance. Ces derniers stimulent le développement des muqueuses protectrices de vos intestins. De plus, il aide à moduler le système immunitaire. Il s’agit donc d’une autre arme de choix contre le psoriasis et l’eczéma. Le colostrum existe sous forme de poudre ou de capsule. Informez-vous auprès du fabricant à propos de la posologie avant de l’ajouter à votre diète.

colostrum, vache nourrit à l'herbes

Finalement, il est essentiel de réduire les éléments qui vous stressent à l’interne. Je conseille d’éliminer pendant 30 jours les aliments stressant les plus communs comme le gluten (blés) et la caséine (lait). Il est possible de les réincorporer par la suite. Vous pouvez aussi faire la diète “Whole30” qui est beaucoup plus stricte, mais qui peut vous aider énormément. Il est également conseillé de manger le plus possible des aliments biologiques. L’ajout de probiotiques et prébiotiques à votre alimentation peut également être bénéfique. À ce titre, la choucroute et le kombucha sont d’excellentes options. Réduisez aussi au maximum votre apport en sucre et en alcool. Tous ces éléments favoriseront la santé de vos intestins.

Comment soulager les symptômes de l’eczéma naturellement?

Nous avons vu qu’il était important de prendre soin de son système immunitaire, de son système digestif ainsi que de son bien-être mental. Pour compléter cette démarche et soulager les symptômes de l’eczéma, il faut éliminer les agents stressants et utiliser des produits naturels qui soutiennent et respectent l’écosystème de votre peau. 

Les déclencheurs de l’eczéma

Plusieurs produits du quotidien sont de véritables déclencheurs pour votre eczéma. Ceux-ci devront être remplacés par des solutions alternatives naturelles. Voici une liste des produits que vous devriez vérifier:

  • Savons, crèmes, shampooings, revitalisants
  • Des tissus en laine et le tissu synthétique
  • Produits ménagers: feuilles pour la sécheuse, savon à linge, liquide vaisselle
  • Colorants et parfums
  • Certains désinfectants
  • Acariens, pollen, moisissures et animaux de compagnies

Un produit naturel pour apaiser l’eczéma 

Pour commencer, il faut savoir qu’aucun produit ne traite définitivement l’eczéma. Par contre, notre Crème pour Eczéma contient 7 ingrédients naturels nordiques qui permettent d’apaiser et de  soulager les symptômes de l’eczéma. En utilisation quotidienne, notre crème augmente les périodes où la peau est d’apparence normale. 

Elle peut être utilisée jusqu’à 5 fois par jour ce qui amène une hydratation profonde, réduit la fréquence et la sévérité des futures crises d’eczéma. Elle adhère très bien à la peau afin de diminuer la desquamation et de restaurer la souplesse cutanée. 

L’ingrédient actif de notre Crème pour Eczéma est l’avoine colloïdale concentré à 2%. Notre concentration est la plus élevée comparativement aux autres crèmes sur le marché qui ont un taux de 1%. 

L’avoine colloïdale un essentiel pour soulager l’eczéma

L’avoine colloïdale provient des graines d’avoine qui sont broyées puis réduites en poudre. Cette poudre naturelle permet d’apaiser et soulager les irritations et les démangeaisons causées par la sécheresse de la peau. L’avoine permet d’hydrater intensément tout en restaurant la barrière protectrice de l’épiderme. 

La restauration et la protection de la peau permet de mieux retenir l’hydratation apportée dans les couches plus profondes de la peau. L’avoine est essentiel pour bénéficier des bienfaits ultra-hydratants et apaisants nécessaires pour soulager l’eczéma.

Les autres ingrédients naturels de notre Crème pour Eczéma s’associent parfaitement avec l’avoine. La synergie des différents composés de notre crème améliorent l’apparence de la peau sèche et abîmée. 

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Mes astuces pour les peaux sujettes à l’eczéma ou au psoriasis

Pour résumer, voici les astuces qui m’ont permis de me débarrasser de l’eczéma et du psoriasis :

  1. Améliorer son système immunitaire
    1. Boire 3 tasses de thé de chaga par jour
    2. Prendre une douche froide ou un bain de glace pendant 2 minutes tous les jours
    3. Méditer 10 minutes une à deux fois par jour
  2. Améliorer son système digestif
    1. Consommer de 10 à 20 grammes de collagène par jour sous forme de bouillon de poulet ou de supplément
    2. Prendre du colostrum tous les jours selon la posologie du fabricant
    3. Faire une diète Whole30 ou éliminer le gluten et la caséine de votre alimentation pendant 30 jours
    4. Manger des probiotiques et prébiotiques comme la choucroute ou le kombucha
    5. Réduire au maximum votre apport en sucre et en alcool
  3. Soulager les symptômes de l’eczéma
    1. Éliminer les produits cosmétiques à base de produits chimiques
    2. Éliminer les produits ménagers à base de produits chimiques
    3. Appliquer notre Crème pour Eczéma naturelle jusqu’à 5 fois par jour

J’ai fait tout ça pendant 30 à 60 jours et j’ai réussi à complètement soulager les symptômes de mon eczéma. Si ces quelques conseils parviennent également à améliorer votre quotidien, je vous encourage à partager votre expérience!

Sources :
https://dumas.ccsd.cnrs.fr/dumas-00839947/document
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1160565/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5648123/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4037938/
https://academic.oup.com/ajcn/article/104/2/526/4564661/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4034215/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6154611/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805555/

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