À quelle fréquence devons-nous laver nos cheveux?

À quelle fréquence devons-nous laver nos cheveux?

Voilà une question qui revient souvent! Est-ce qu’il vaut mieux se laver les cheveux tous les jours ou ne jamais utiliser de shampooing? À quelle fréquence devrions-nous laver nos cheveux? Le débat est large, mais la réponse est simple : le moins souvent possible, et idéalement avec des produits naturels à base de chanvre!

Certes, l’accumulation de sébum peut donner une apparence grasse aux cheveux.  Ne jamais passer la tête sous la douche peut aussi entraîner son lot de nœuds, de frisottis, de pointes sèches et fatiguées. Cela dit, notre cuir chevelu a besoin du sébum pour rester en santé. Lorsqu’on lave nos cheveux, on retire le sébum pour le remplacer par d’autres huiles artificielles. Il s’agit d’un traitement nécessaire, mais il ne faut pas tomber dans les excès.

Des solutions capillaires à base de chanvre

Tous les shampooings, après-shampooings et sérums capillaires sur le marché ne sont pas indiqués pour conserver une tignasse en santé, bien au contraire! La plupart des produits disponibles contiennent des ingrédients artificiels qui sont dommageables sur le long terme, comme le laureth sulfate de sodium. Si vous n’avez pas le temps de fabriquer vos propres produits maison, choisissez des marques fiables offrant des produits naturels et écologiques. Certaines marques québécoises possèdent une expertise à ce niveau, notamment Chanv. Il s’agit d’une entreprise de produits pour le corps fabriqués à base de chanvre. 

Parmi sa gamme de soins corporels variée, on retrouve un shampooing moussant aux arômes fruités et floraux, ainsi qu’un sérum capillaire revitalisant, tous deux à base de chanvre. Riche en acides aminés, l’huile de chanvre permet de créer la kératine essentielle à des cheveux forts et hydratés. De tels ingrédients naturels donneront l’occasion à vos cheveux de se revitaliser en profondeur, sans agression chimique ni besoin de lavage excessif.

Oui, je veux le shampoing Oui, je veux le sérum capillaire

Adapter votre routine capillaire à votre mode de vie

L’idéal est encore d’opter pour des produits naturels qui agiront en douceur. On peut aussi observer comment notre chevelure se comporte après un, deux, trois ou même sept jours sans lavage. Les probabilités sont que les cheveux fins et raides deviendront gras plus rapidement. Alors que les cheveux épais et frisés apparaîtront propres plus longtemps.

Bien qu’il soit toujours souhaitable de limiter le nombre de fois dont on lave nos cheveux pendant la semaine, notre mode de vie entre également en compte. Par exemple, nos lectrices qui s’entraînent régulièrement ou qui occupent des emplois exigeants physiquement savent que notre crinière peut vite s’imbiber de sueur après une séance de sport exigeante. Rapidement, vos cheveux dégageront une petite odeur musquée difficile à masquer. Dans de telles conditions, il devient nécessaire de passer sous la douche plus souvent. 

Pour un petit lavage en vitesse, l’eau froide est parfaitement adaptée. Bien que peu confortable, la douche froide vous permettra de nettoyer vos cheveux sans éliminer le sébum aussi bien que le ferait l’eau chaude. Vous réduirez par la même occasion les frisottis indésirables et vos cheveux auront une apparence plus éclatante.  Petit conseil, détachez la pomme de douche pour cette étape. Inutile de vous glacer de la tête aux pieds!

Alternativement, l’eau plus tiède est conseillée à l’occasion afin de déloger les saletés tenaces et pour nettoyer votre cuir chevelu. Le shampooing à base de chanvre est particulièrement utile à ce sujet. L’huile de chanvre est excellente pour la peau et calme les irritations. C’est une façon simple et efficace de soulager votre cuir chevelu. 

Laver moins nos cheveux, mais mieux!

Il faut donc écouter son corps et suivre ses besoins. Plutôt que d’utiliser systématiquement du shampooing, alternons de temps en temps avec différentes techniques toutes simples. Par exemple, appliquer uniquement un après-shampooing ou mouiller ses cheveux, les enduire d’un sérum capillaire au chanvre et rincer. Ou plus simple encore, on peut aussi se contenter de mouiller et brosser, si l’on sait que nos cheveux ne risquent pas de trop se casser! Quand arrive le temps du grand nettoyage, il faut toujours privilégier les solutions naturelles. Le shampooing à base de chanvre et d’huiles essentielles est particulièrement indiqué. 

Bref, avant de vous lancer dans une nouvelle routine capillaire, demandez-vous quel traitement mérite réellement votre crinière. À vous d’expérimenter et de découvrir ce qui correspond le mieux à votre style de vie!

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