5 résolutions à adopter en 2021

L’année 2020 est enfin terminée, et on ne va pas s’en plaindre! Déjà, on se cherche des idées de résolutions du Nouvel An pour entamer janvier du bon pied. Parmi les promesses les plus populaires; se remettre en forme, reprendre contact avec des êtres chers ou encore passer moins de temps sur les réseaux sociaux. Les classiques, quoi! Et si, en 2021, vous preniez simplement la décision de faire preuve de bienveillance envers vous-même, envers les autres et envers la planète?

La bienveillance, c’est LE concept de 2021. Les anglophones utilisent l’expression kindness, qui résume bien l’idée. Cette année, soyons kind en adoptant ces 5 résolutions bienveillantes qui contribueront assurément au bien-être collectif.

Soyez aimables envers vous-même

1.Devenez votre meilleure amie

Vous agissez souvent plus durement et de manière plus exigeante envers vous-même qu’envers les autres. Ça, c’est tellement 2020. En 2021, découvrez plutôt à quel point vous êtes fantastique! Cessez de vous taper sur la tête pour l’entraînement manqué et la pâtisserie à laquelle vous avez succombé. Adoptez plutôt une attitude positive. Célébrez vos bons coups quotidiens. Fixez-vous des objectifs réalisables. Acceptez vos limites et vos envies. Apprenez à dire non. Pratiquez la gratitude. D’accord, ce sont peut-être plusieurs résolutions en une seule, mais l’idée est de rester authentique et de se concentrer sur ce qui vous rend si exceptionnelle. Soyez vous-même pour la nouvelle année!

2.Optez pour une activité que vous aimez

Oui, oui, trouvez du temps pour vous investir dans une activité simplement pour le plaisir. Pas pour maigrir, pas pour suivre une tendance, ni parce que tout le monde au bureau le fait. Pour vous, pour votre bonheur pur et simple. Que ce soit la lecture, les arts, les sports, la cuisine, la musique, le tricot ou le yoga, choisissez un passe-temps qui vous allume. Vous savez cet enthousiasme inébranlable qu’ont les enfants face à une nouvelle activité? C’est ce que vous devriez rechercher dans ces moments hebdomadaires.

Soyez bienveillants avec les autres

Nul besoin de se dévouer au bénévolat chaque jour pour faire preuve de bienveillance envers votre prochain. La gentillesse et l’empathie demeurent un bon point de départ, tout comme les petits gestes pour rappeler aux autres à quel point vous les appréciez.

3.Planifiez du temps de qualité avec votre entourage

Le temps, c’est le plus grand cadeau à offrir. En 2021, les journées indiquent encore 24 heures, mais le 21e siècle semble faire avancer l’horloge de plus en plus vite. Raison de plus pour prendre la résolution de passer de précieuses heures avec la famille ou les amis. Malgré qu’on ne puisse pas se réunir physiquement en raison des mesures sanitaires, on peut toujours se prévoir un petit quinze minutes virtuel avec nos êtres chers. Avoir du temps pour ceux qui comptent le plus, ça peut également vouloir dire de mettre de côté des relations toxiques afin de faire plus de place aux amitiés positives. À réfléchir!

Soyez gentils avec la planète

Réduire son empreinte écologique et opter pour des choix intelligents, c’est être bienveillant pour l’environnement. Un autre incontournable pour le Nouvel An!

4.Adoptez le virage zéro déchets

En 2021, il n’y a plus d’excuses valables pour ne pas se joindre à ce mouvement. Alors qu’il y a quelques années vous auriez passé pour une excentrique avec des sacs de chanvre réutilisables à l’épicerie, c’est maintenant monnaie courante. Pas besoin de tourner votre quotidien à l’envers. Commencez par de petits changements faciles en remplaçant, par exemple, la pellicule de plastique, les sacs à collation jetables et les pailles par des objets fabriqués avec des matériaux durables. Les options ne manquent pas et plusieurs arborent des motifs amusants et un esthétisme soigné. C’est beau et ça fait le bonheur de notre planète!

5.Choisissez des produits naturels et écologiques

Que ce soit en achetant des produits fabriqués par des entreprises locales, en marchant au lieu de prendre la voiture ou en optant pour des produits de beauté naturels, chaque geste compte pour le Nouvel An. Vous pourriez, par exemple, remplacer un article de votre panier d’épicerie par son équivalent biologique. Nous vous suggérons également de troquer votre vieux pot de crème hydratante et ses ingrédients louches par un autre concocté avec des huiles végétales cultivées sans intrants. Les idées sont lancées, et les seules limites sont celles de votre imagination!

Le 21e siècle a 21 ans, à peine un jeune adulte! C’est donc le temps idéal pour prendre de saines habitudes pour l’avenir et ça, ça commence par des résolutions pour veiller sur ce qui vous entoure. Nous en profitons pour vous souhaiter une bonne année sous le signe de la bienveillance!  

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